Concept

 3Performance method

 

Life Performance

 

歩く、立つ、座る・・・など、私たちが普段何気なく繰り返している動作、その動作を積み重ねる事で「癖」がつくられていきます。そのような状態で日々を過ごしていると、肩こりや腰痛、不良姿勢など身体のトラブルの原因になります。そんな癖を見極め、それらを修正していく事で、日々の生活をより良いものに変えていきましょう。楽しく快適な生活の為に。

 

Body Performance

 

身体の基礎的な要素、筋力、筋持久力、柔軟性、敏捷性、持久力、バランスなどがあります。これらの要素を高めていく事で、身体は強く、美しくなります。ボディラインが崩れる、太りやすくなったなど、身体的な悩みはこれらの要素を見つめなおし改善、強くすることで解消されていきます。身体をデザインしましょう、より良い未来(あす)の為に。

 

Sports Performance

 

生活レベル上の能力を要求される競技動作は、「身体の操作」「静的・動的な安定性」「動作の連動」「心臓・血管の能力」が重要です。これらの能力をバランスよく向上させる事で、競技パフォーマンスを向上させ、怪我をしない身体を作ることができます。その為には、自分の弱点を認識し、それを自分で理解した上で修正、改善、強化をしていく必要があります。「勝てる身体」をつくりましょう、己の為に、チームメイトの為に。

 

How about adopting workout in your daily life. Surely it will bring you joy and lend to next destination.

 

あなたが日常生活の中にワークアウトを取り入れる事。それはあなたに喜びをもたらし、次の目的地へと導きます。


COURSE


Professional Trainer

 

私たちは、トレーニングとコンディショニングのプロフェッショナルトレーナー集団です。

幅広い知識と最先端の技術を持ち、自身もトレーニングを実践する事を怠らず、進化する事、常に前進する姿勢を保つトレーナー陣が、それぞれに合った効果的なプログラムを提案・指導し、理想の自分を目指してサポート致します。

 


Price

無料カウンセリング

初めての方、カラダやトレーニング、又はコースに関して何かお悩みがある方、お気軽にご相談ください。

 

入会金 ¥10,800

 

パーソナルトレーニング【50分】

・粟野/根本/ATSU

体験 ¥6,480/1回 ¥7,560/4回 ¥25,920

・原田

体験 ¥7,560/1回 ¥8,640/4回 ¥30,240

 

アスリートパーソナルトレーニング【ジュニア:50分/一般:70分】

・ジュニア

体験 ¥5,400/1回 ¥6,480/4回 ¥23,760

・一般

体験 ¥8,640/1回 ¥9,720/4回 ¥34,560

 

ゴルフパフォーマンストレーニング【50分】

体験 ¥6,480/1回 ¥7,560/4回 ¥25,920

 

ヨガ・ピラティス【50分】

体験 ¥6,480/1回 ¥7,560/4回 ¥25,920

 

加圧トレーニング&パワープレート【30分】

1回 ¥3,780

 

グループレッスン【50分】(ヨガ・ピラティス/体幹・筋トレ)

・2名 ¥3,780(1人あたり)

・3~4名 ¥2,700(1人あたり)

 

コンディショニングマッサージ

30分 ¥3,240/45分 ¥4,320/60分 ¥5,400/75分 ¥7,020

 

オプション

・時間延長(+10分) ¥540

・パーソナルストレッチ(+10分) ¥540

・加圧トレーニング(時間内) ¥300

・動画撮影 ¥1,080

 

4回チケットの有効期限は、2ヶ月となります。

  

出張サービス

内容・人数など、お気軽にご相談ください。

TEL:0297-79-0562

 

※無料カウンセリングやご体験には、入会金は必要ありません。


Facility


Access

トータルコンディショニングサポートZEN

茨城県取手市戸頭7-2-9ミナトビル1F

定休日:木曜日

営業時間:10:00~20:00(最終予約)

駐車場6台【駐車場の詳細はこちら】

TEL&FAX:0297-79-0562

Mail:tcs_zen@ybb.ne.jp

HP:https://www.tcszen.com/

 



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電話でのご相談・お問い合わせ

0297-79-0562