ジュニアアスリート専門プログラム

 

プロ・アマチュア・ジュニア問わず、アスリートの競技におけるパフォーマンスの向上および障害予防には、適切な柔軟性・可動性(モビリティー)と関節の安定性(スタビリティー)の獲得が必須であり、最終的にはその適切なモビリティーとスタビリティーを統合させた正しい動作(ムーブメント)を習得することが重要となります。そしてこの正しい動作を習得した段階で、筋力、スピード、パワー、持久力などのトレーニングを行うことにより、飛躍的にパフォーマンスアップを実現することができます。

 

このジュニアアスリート専門プログラムでは身体機能評価に基づいてその選手に必要とされるモビリティーとスタビリティーのエクササイズを提供し、それと同時にこれらを組み合わせたムーブメント・正しい動作の獲得を目指します。

 

思ったようにパフォーマンスが発揮できない、慢性的な怪我(腰痛・膝・股関節痛・肩肘痛など)に悩まされているジュニアアスリートの皆様、これから夢や目標に向かう為には、現時点での身体の使い方・筋力・柔軟性などを自分自身で把握するのはとても大切な事です。様々なアスリートをサポートしているトレーナーと一緒に身体を新たなステージへ進化させましょう。

 

 

 【ジュニアアスリート専門プログラムの流れ】

 

 

 

1回目:カウンセリングと身体機能評価

 

      ↓ 

 

2回目:パーソナルトレーニング&モビリティーの向上を目的としたホームエクササイズ指導

 

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3回目:パーソナルトレーニング&スタビリティーの向上を目的としたホームエクササイズ指導

 

      ↓

 

4回目:パーソナルトレーニング&モビリティーとスタビリティーを統合させた正しい動作の獲得を目的としたホームエクササイズ指導

 

※あくまでも一例です。身体機能評価によりプログラムは変わります。

※コース終了後、継続プログラムへのご提案もございます。

 

 

 

ジュニアアスリート専門プログラムの特徴

 

パワー・筋力・スピード・柔軟性・バランス&コーディネーションの向上など

障害予防、腰・股関節・膝関節・肩肘などの痛みの改善  


medical&physical/Conditioning

限界を打ち破れ アスリートパフォーマンス

対象アスリート

中学生~大学生

※一般 プロアスリート・アマチュア・小学生はご相談下さい。

 

競技種目

スポーツ全般

野球・ゴルフ・テニス・陸上・水泳・サッカー・ラグビー・体操など競技問わずサポート

 

料金(税込み)

パーソナルトレーニング

50分 1回 7000円

    4回26400円(2ヶ月有効チケット)

体験  1回 6600円

 

ペアトレーニング(2~3人)

60分 1回 1人 4000円

 

入会金 11000円

 

実施日

 土曜日 16時~20時

 

※外部指導、チーム指導(店舗貸し切り)、トレーニングセミナー等も承っております。

お気軽にご相談下さい。

 


メディカル&フィジカルコンディショニングトレーナー

 

 

 

桑水流 学 (くわずる まなぶ)

 

 

 

 

千葉大学教育学部保健体育科卒業

 

筑波大学大学院体育研究科修了

 

ネブラスカ大学(オマハ校)大学院アスレティックトレーナー学科修了

 

 

 職歴

 

元アメリカメジャーリーグ(MLB) セントルイスカーディナルス(St. Louis Cardinals) 

 

マイナーリーグアスレティックトレーナー(2004-2012

 

 

 資格

 

NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会-公認アスレティックトレーナー)

 

NASM-PES(全米スポーツ医学協会―パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト)

 

TPI-Level 1(ゴルフ・タイトリストパフォーマンス研究所―レベル1

 

SFMA (Selective Functional Movement Assessment)

 

FMS (Functional Movement Screen) 

 

 

  2004年~2012年の9年間、アメリカメジャーリーグ・セントルイスカーディナルスでアスレティックトレーナーとして活動していました。セントルイスカーディナルス退団後、2013年からは整形外科にて小学生からお年寄りまで幅広い年齢層を対象にトレーニング指導を行っております。また2016年より、県内の県立高校硬式野球部のフィジカルコンディショニングコーチとしても活動しております。